健康・遊び・ゆとり 十分な睡眠 仕事
寝不足で仕事に取り組んでいる人は、カビにわざわざ肥料をやっているようなものです。
ジョセフ・マーフィー
（精神法則に関する世界最高の講演者の一人）
『マーフィーの幸福論「元気」をくれる魔法の言葉』 128頁
他には、こんな名言も…
俺はその日のことはその日のうちに忘れる主義だ。その日に決断のつかない事を思い悩んで明日まで持ち越すようだと、明日の戦争は負けだ。一日の苦労を忘れるには、坊主とか芸者とバカ話をして、ぐっすり寝るに限る。翌朝に頭が爽快で、また新しい構想が浮かんでくる。
五島慶太
（実業家、東急グループ創始者）