健康・遊び・ゆとり ストレス 食事 身体
ストレスをなくすには、食事をきちんととって身体を動かすというベースが大事。朝はコーヒー一杯、昼はラーメン、夜は酒を飲んでお茶漬けじゃ健康になれるわけがない。
原 禮之助
(セイコー電子工業副社長)
『成功への名語録366日』 126頁
「健康」といえば、こんな名言も…
心と体は表裏一体です。どちらかが悪ければ、もう一方も悪くなります。だから健康を考えるとき、肉体的健康、精神的健康の両方を配慮しなければなりません。
ジョセフ・マーフィー
(精神法則に関する世界最高の講演者の一人)